馒头是许多人喜爱的主食，新鲜出炉的馒头香气十足，口感松软香甜，摄入之后可以提供丰富能量，增加饱腹感。不过，并非所有的馒头多安全，有的馒头实际上有健康隐患，如果长时间吃太多，会引发疾病，需要去了解清楚，选择适合自己的。

女性到了更年期身体会有许多变化，除了皮肤老化速度加快，还会因为激素分泌改变而情绪容易波动、睡眠质量变差、骨骼疼痛等，因此要好好调理。生活中许多类型的食物能提供营养物质，从而缓解相关症状，女性只有平稳度过更年期，正常生活才不会受影响。那么，哪些类型的食物适合更年期女性多吃呢？

冬天寒潮来袭，全网都在晒自己的“过冬八件套”朋友圈也被怕冷的同学刷了屏于是小编为大家盘点了冬日中医暖心过冬八件套，快来看看你有几件？