经常口腔溃疡没有原因?做到这3点防止复发性口腔溃疡

更新于 2019-11-28 18:18
指导专家:

黄志权 主任医师 教授
中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科

口腔溃疡是常常困扰我们的一种口腔疾病,并且反反复复的没完没了,甚至有人开玩笑的说:每个月发作2次的口腔溃疡比月经还来得准时,它要是不反复发作,我都不习惯。

口腔溃疡虽然不是什么大病,但是它就像夏天的蚊子,总是很烦人,影响人的生活质量;除了会让人口腔灼痛以外,有时候还会并发口臭,影响人际关系和自身形象。

但是,有些人在为口腔溃疡烦恼的时候,同时也纳闷,为什么口腔溃疡治了一次又一次,还是会不断的复发呢?到底为什么会经常口腔溃疡?

其实,口腔溃疡的发作有很多方面的原因!

口腔溃疡的发作首先考虑是自身免疫力的原因

有些口腔溃疡的病人出现免疫异常,也就是口腔的免疫细胞,比如白细胞对正常的口腔黏膜进行了误杀,就会引起口腔溃疡。

还有些人自身免疫力低,抵抗外来细菌的能力弱,也会容易引起口腔溃疡。

不健康的饮食是口腔溃疡的元凶

有些人很喜欢吃辛辣刺激的食物,当过多的食用这些辛辣刺激的食物后,口腔粘膜受到了刺激,就容易引起口腔溃疡。

不规律的作息也是引起口腔溃疡的原因之一

不规律的作息,熬夜也是引起口腔溃疡的原因之一。经常熬夜、作息不规律会导致自身免疫力下降,从而增加口腔溃疡复发的几率。

对照以上原因,经常口腔溃疡的人是否也存在这些不良的生活习惯?

另外提醒大家,反复长时间的口腔溃疡不愈,或者一个地方反复发作的话要尽快去医院进行诊断,以防口腔癌。

其实,口腔溃疡是可以预防的,注意好以下3点,让口腔溃疡不反复是有可能的!

规律的作息时间很重要

预防口腔溃疡,规律的作息时间很重要!不规律、不合理的作息时间会给身体带来很多的问题,例如内分泌失调、免疫力低下等等,这些问题都可能会增加口腔溃疡的发病几率。

清淡健康的饮食是第一要素

有部分人的口味非常重,喜欢重油、重盐、重辣的食物,但其实这类食物容易刺激我们的口腔黏膜,从而引起口腔溃疡,所以预防口腔溃疡,清淡饮食是第一要素。口腔溃疡反复发作的人也可以多吃一些蔬菜、水果,补充维生素。

注意不要让口腔黏膜破损

口腔溃疡反复发作的人要尽可能的避免口腔黏膜受外伤,比如烫伤或者冻伤。有些人很喜欢吃特别烫的食物,喝特别烫的水,这些行为都会导致口腔黏膜的外伤,从而引起口腔溃疡。

除此之外,口腔溃疡反复发作的人还要注意口腔的清洁卫生,不使用添加有害化学成分的牙膏或者漱口水,更好的呵护口腔黏膜,降低口腔溃疡复发的几率。

口腔溃疡的原因有很多,所以预防口腔溃疡我们也要从多个方面入手。在日常生活中,反复性口腔溃疡的人要尽可能的有一个规律的作息时间,健康的饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,让口腔黏膜时刻处于健康和完好的状态。

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