儿童吃甜食的危害有什么

更新于 2020-03-19 18:29
指导专家:

庄洪涛 主任医师
七台河市人民医院 儿科

甜食也就是带有甜味的食品,口感独特,深受广大消费者的喜爱,尤其是儿童群体。甜食在我国有较为悠久的发展历史,在元朝忽必烈的执政期间甚至有人发明了冰激凌这一流传久远的著名甜食。比较常见的甜食种类包括红豆粥、五果汤、八宝饭、龟苓膏、奶茶、糖水等等。甜食虽然能为人体补充需要的热量,缓解饥饿,但是也可能会引发一系列不良后果。

儿童吃甜食的危害

1、儿童摄入的部分甜食会产生热量满足生长和发育的需要,而另一部分则会转化为脂肪类物质储存在体内。儿童如果长期食用过多的甜食就会影响体内的脂肪代谢,使得更多脂肪储存在体内从而引起肥胖。

2、儿童进食过多的甜食还可能会增加患龋齿的几率,因为甜食中的甜类物质会粘附在牙齿上,久而久之就会形成牙菌斑并引发龋齿。

3、儿童摄入过量的糖类物质会导致体内能量过剩,从而产生饱胀的感觉,长期以往就会影响正常的食欲,导致营养缺乏并影响体内钙质的代谢。

4、儿童食用过多的糖类食物会使得体内的胰岛素分泌增多,导致碳水化合物和脂肪代谢出现紊乱,从而增加患近视和糖尿病的可能性。

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