骨盆前倾的原因与危害

更新于 2020-05-20 18:20
指导专家:

龙腾飞 主治医师 讲师
中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

骨盆与水平面是有一定夹角的,当骨盆与水平面夹角过小时,骨盆位置就有所偏移了,临床上称其为骨盆前倾。人们在出现骨盆前倾情况后,最为显著症状就是假翘臀、小腹前凸,与此同时患者还容易有颈部、膝关节或是腰部疼痛情况出现。生活中可诱发骨盆前倾原因有很多,如长时间坐姿不良、穿高跟鞋等。

高跟鞋骨盆前倾

女性朋友在平时生活中经常性穿有跟的高跟鞋,很容易让身体重心前移。身体为了保持平衡,骨盆会被动向前倾,后方力量就会产生提臀效果,这不是真正翘臀而是假翘臀。在站立或者行走时重心会落在腰椎部位,而并非是骶髂关节位置。腰椎周围肌肉如果长期收缩,就会产生疲劳性酸痛。

此外,生物力学传导也会向上导致胸椎和颈椎改变,女性出现圆肩驼背、颈前伸等不良姿势。往下传导就会导致膝关节问题,包括膝关节伸不直以及还有踝关节问题,还有足弓问题。长久下来会引起全身性不适和疼痛。由此可见,穿高跟鞋导致骨盆前倾问题需要广大女性朋友多加注意。

骨盆前倾的危害

长期外力因素导致骨盆前倾会引起不同危害,包括形体改变以及脏器功能异常,还有生物力学异常。在形体上主要表现在盆骨段会有小腹突出、有个翘臀但是是假翘臀症状。长期骨盆前倾会引起腰背部肌肉酸痛,臀肌痉挛大腿内后侧肌群酸痛等症状。如果不及时改变,很容易诱发劳损。

骨盆前倾还可能引起内脏压力改变,导致脏器功能发生异常,包括排尿异常、排便异常和性生活异常等。 此外骨盆位于人体中段,具有生物力学传导,可以传导来自于上部脊柱力量,也可以向下传导到双下肢力量。生物力学传导向上会引起胸椎和颈椎改变,出现圆肩、驼背,向下就会导致膝关节问题,影响到行走甚至引起疼痛。

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