【血管健康日】喝红酒能预防冠心病?想要预防冠心病应当这样做

更新于 2020-05-18 18:52
指导专家:

曾昭华 主任医师 教授
广州医科大学附属第一医院 心血管内科

2020年5月18日是第十个“全国血管健康日”。人体正常的生命活动离不开血液的流动。血管作为血液运输的“管道”,必须保持弹性、坚固且通畅,才能保证血液及时供给到全身各个部位,无论是心脏、大脑,还是手指尖都不会落下。

心脏是全身血液的“交通枢纽”,本身也需要足够的血液供给才能维持重要的功能。冠状动脉位于心脏头顶部,几乎环绕心脏一周,因为形似一顶王冠而得名。冠状动脉是供给心脏血液的动脉,如果冠状动脉出现了狭窄、堵塞,就称之为冠心病。

2015和2017年,中国人全部的死亡统计,由于冠心病而死亡的人数排在第二位,大概占总死亡人数的20%以上,因此对于冠心病应该给予高度的重视。由于冠心病是不可逆转的疾病,预防更胜于治疗。有说法言,因此喝红酒可以预防冠心病,这种说法是否靠谱呢?

喝红酒能预防冠心病吗?

有些人说,红酒中含有对血管有益的物质,喝少量红酒可扩张、软化血管,对血管具有保健作用。其实这种说法是存在争议的。

要预防冠心病,饮酒应当限量,不可以酗酒、醉酒。是否要饮酒以及饮酒的量因人而异,但是为了血管健康而去喝酒是没有必要的,对血管健康的意义也不大。但是,饮酒可以作为调节生活、增加乐趣的一种方式,从这个角度而言有一定的积极意义,但前提是一定要控制量。

如何预防冠心病?

冠心病的预防要从两个层面入手:

一、防止心脏血管发生动脉粥样硬化:动脉粥样硬化最重要的就是胆固醇在血管里面的沉积,所以控制血脂是很重要的。一些不良习惯会影响血管的完整性,令胆固醇更容易在血管里面沉积,像吸烟、糖尿病、高血压,高脂饮食,这些往往都会令动脉粥样硬化更加容易发生。

二、预防斑块破裂:如果冠状动脉内已经有斑块形成,就要防止斑块的破裂,导致疾病突然之间加重。因此,在日常生活中要注意不要进食太过刺激的东西;精神方面也不要太紧张、太激动,以防止血压突然升高;大量吸烟、暴饮暴食甚至醉酒,都会影响斑块容易破裂,容易引起心肌梗塞;此外,如果在夏天剧烈运动,大量的出汗却没有及时地补充水分时,也容易引起血管堵塞,这些事件都应多加防范。

总而言之,想要预防冠心病不可盲目依赖于某种食物的调理功效,还是应当全面抓好日常生活中的管理。如果存在冠心病的危险因素时,还应及时就医治疗,将冠心病扼杀在摇篮中,守护血管健康。

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