早上和晚上腰围相差多少并无标准答案，取决于个人差异以及生活习惯，一般会保持在1~2厘米。
因为每个人的体质及代谢不同，同时也会受到个人生活习惯以及饮食习惯的影响，所以早上和晚上的腰围也会有所差异。大多数会保持在1~2厘米，属于正常的现象。
一般这样的差异性，会在一天不同的时间段内发生变化，比如早上起床之后，身体是空腹状态，腹部肌肉稍微松弛，可能会有腰围稍微扩大1厘米现象。
在晚餐或运动之后，腹部肌肉紧绷，腰围可能会有一定收缩，但基本差异在1~2厘米之间。需要注意的是，如果腰围早晚超过了2厘米，还需要考虑过多摄入热量食物、消化不良的可能。
在腰围早晚差异过大、并伴随有恶心呕吐、腹部疼痛等不良症状时，应尽快就诊，并配合医生完善检查，了解原因后再做治疗。
日常要保持良好饮食习惯，要低盐、低脂饮食，不吃辛辣油腻食物。还可以适当进行体育锻炼，增强自身体质，也有助于维持腰围稳定。
