走多了膝关节疼怎么办

走多了膝关节疼怎么办

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石建民
石建民 副主任医师

聊城市人民医院 骨科

走多了膝关节疼可能是膝关节出现了劳损或骨关节炎,治疗方法是多休息、注意保暖、敷膏药和口服药物等。

1、多休息,避免过多的活动,特别是减少上下楼梯、深蹲、跑步、跳跃等。

2、注意膝关节的保暖,防止其受凉。

3、热敷膝关节缓解疼痛。

4、贴敷具活血化瘀、舒筋通络等疗效的膏药,如狗皮膏、活血止痛膏等。

5、口服药物缓解疼痛,如非甾体类的抗炎药物。

6、排除了其他病因,若是骨关节炎引起的也可口服改善结构的药物,如可促进软骨合成、修复受损软骨细胞的伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊。

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