自己指检肛门方法：
1、进行肛门指检之前，首先要将肛门或者直肠内部的大便排干净，这样检查会更准确一些；
2、右手食指戴上指套，然后涂抹润滑剂，如凡士林或液体石蜡等，这样能润滑肛门，顺利插入肛门内，且减轻疼痛感；
3、先检查肛门缘周围的肌肤，看看有没有出现红肿、硬块以及压痛感；
4、用右手食指缓慢按摩肛缘，被检查者保持深呼吸来减轻腹压，使得括约肌松弛，再把食指缓慢伸入直肠；
5、检查结束后，看手指套上有没有黏液或血迹，观察血迹，如果出现淡红色或鲜红色，留意黏液的颜色以及性质和气味，然后再做进一步诊断。
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