黄玉红
主任医师
教授
中国医科大学附属第一医院
消化内科
熬夜肝疼通常可以通过改变作息、调整饮食、使用药物等方法来缓解。
1、改变作息：需要规律作息，保证睡眠充足，避免长时间熬夜，否则会加重对肝脏的损伤。
2、调整饮食：注意多喝水，有利于肝脏排毒。饮食宜清淡，可多吃新鲜的水果和蔬菜，还可适当吃小米粥、银耳羹等，能辅助养肝、护肝。日常要避免吃高油食物，比如肥肉、炸鸡等。
3、药物治疗：如果肝疼明显，还可以遵医嘱配合使用护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，有助于恢复肝功能。
另外，还可以给予物理治疗等，有助于身体的恢复。
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