引起两个胳膊酸疼的原因有很多，最常见的就有三个方面。一是疲劳过度，如果平时运动过度或者手部过于劳累，胳膊就会出现酸疼的情况。二是胳膊有拉伤，特别是筋膜很容易拉伤，就会牵连到肌肉。三是颈椎病，胳膊的神经与颈椎连接，当颈椎病压迫到神经胳膊的肌肉，就会有肿胀的情况，也会导致胳膊出现疼痛。如果排除这三个原因，就要到医院进一步检查。
两个胳膊酸疼为什么反复
1、生活习惯不良。现在生活的节奏都是非常快的，很多人都是伏案工作或者是坐在电脑前，很容易就会引起手臂酸痛。
2、肌肉受凉。很多人都不知道肌肉也是会受凉的，特别是在季节交替的时候，如果不注意保暖的话，手臂血液循环会受影响，也会引起疼痛。
3、缺钙。有的时候手臂酸痛反复很可能就是缺钙，骨质软化之后，肌肉的承受力会加大，自然就会持续性的疼痛。
两个胳膊酸疼怎么办
1、锻炼手臂。如果是长期使用电脑的话，必须要在工作学习之余适当的休息，甩甩手臂，平时也要积极锻炼手臂肌肉力量。
2、注意保暖，多按摩。在天气比较凉的时候可能感觉不到很冷，但是手臂肌肉比较敏感。在晚上给手臂按摩几分钟，拿着热毛巾热敷几次。这些对于缓解肌肉酸痛有一定的帮助。
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